Endlich ein Buch über Krebs, das Schulmedizin und alternative Methoden sinnvoll verbindet. Kein Schubladendenken.
Stattdessen: ein umfassender Plan für einen heilsamen Weg durch deine Erkrankung.
Der Autor Dr. med. Achim Zinggrebe kennt Gefühle wie Ohnmacht und Wut.
Obwohl er selbst Arzt im Krankenhaus war, hat ihn seine Krebsdiagnose erst einmal zum „kleinen Patienten“ gemacht. Er fühlte sich ausweglos in die Mühle der klassischen Therapien gepresst – bis er spürte: Das allein reicht mir nicht. Ich will mehr für meine Gesundheit tun. Ich will etwas beitragen können.
Ich mache alles, was hilft. Wenn jeder Faktor meine Chancen nur um 1 % steigert, ist das in Summe sehr viel.
So lautet das ermutigende Motto, das Achim seinen Lesern vermittelt. Für ihn selbst war das der Schlüssel zu seiner Genesung.
Bitte klicke auf die Leseprobe, um sie aufzurufen.
Nutze dieses Buch, um deiner Erkrankung von Anfang an sicher und kompetent zu begegnen. Nutze es auch, um von dem Punkt, an dem du stehst, gekräftigt weiterzugehen – auch mitten im Therapiegeschehen oder weit über die eigentliche Therapie hinaus.
Das Buch bietet dir einen übersichtlichen Fahrplan.
Jeder Tag kann dich 1 % weiterbringen. Nutze die Chance. Mit vielen Online-Extras für deine Kraft und dein selbstbestimmtes, gutes Leben mit – und auch nach dem Krebs!
Meine Bitte an dich: Hör auf zu reagieren, fang gar nicht damit an zu resignieren, sondern beginne zu agieren. Handle. Jetzt.
Wenn der Körper erkrankt, leidet auch die Seele. Mentaler Stress, Ängste und Ohnmachtsgefühle sind Leidensfaktoren, die viele Krebspatienten betreffen. Das lässt sich vermeiden!
Die Ursachen für diese Art Stress sind vielfältig: „Guter Rat“ von Freunden, der Schuldgefühle erzeugt („Hätte ich doch nur anders gelebt“). Autoritäre Ärzte, die keine Alternativen zu ihrer Sicht gelten lassen und Alternativen ins Lächerliche ziehen. Horrorgeschichten in Internetforen. Statistiken, die verängstigen und falsche Annahmen schüren.
Das sagt Achim Zinggrebe, der selbst eine schwere Krebserkrankung überstanden hat. Als schulmedizinischer Arzt wusste er um den Segen, aber auch um die Grenzen der klassischen Behandlungsmethoden – und um die Macht einer ganzheitlichen Behandlung, die auch die Seele und den Geist mit einschließt. Er kreierte sich seinen eigenen Weg der Gesundung – eine Kombination aus Schul- und Alternativmedizin sowie aus sanften Körpertherapien, Mentaltraining, Meditation und energetischer Behandlung.
All diese Ansätze bringt er nun in seinem Buch in eine umfassende, konstruktive Verbindung. Im Körper manifestiert sich das Symptom, genesen müssen aber Körper, Seele und Geist. Alle drei Elemente spielen eine wesentliche Rolle, wenn es darum geht, das eigene, gesunde Leben auf neue, stabilere Beine zu stellen. Genesung und Gesundheit sind kein Zustand, sondern eine stetige Weiterentwicklung.
Dieses Buch ist ein Wegbegleiter
In diesem Buch lernst du eine Kombination aus Methoden kennen, die ideal zusammenwirken und dich innerlich und äußerlich stärken. Für deinen Weg durch den Krebs, in ein neugesundes, kraftvolles Leben.
Die Prinzipien von „Never Surrender Health“
Dieses Buch hilft allen, die sich im Dschungel der Möglichkeiten verloren fühlen.
Dr. med. Achim Zinggrebe teilt seine Erfahrungswerte als Arzt und als Patient. Was macht Sinn, wie teilt man sich den Alltag ein und woher bekommt man neue Perspektiven?
Unser Geist ist wie ein Magnet. Er zieht das an, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten.
In diesem Buch bekommt dein Denken eine neue Richtung – der Blick wendet sich in Richtung Lebensgestaltung, weg vom Drama, hin zu Hoffnung und Freude.
Wer aus der Wahl der Behandlungsmethode einen Glaubenskrieg macht, verwirft auf jeden Fall wertvolle Ressourcen.
Alles, was die Chance um 1 % erhöht, kann einbezogen werden – mehr ist hier tatsächlich mehr. Dieses Buch verbindet oft isoliert genutzte Ansichten, statt zu trennen.
Keine leeren Behauptungen. Dein Leben ist zu kostbar, als dass du einfach irgendetwas blind glauben und befolgen sollst.
Für dieses Buch wurden über 90 Studien und Meta-Analysen ausgewertet, die die Wirksamkeit der vorgestellten Methoden belegen.
Sie beruhigen den Geist, entspannen den Körper und stärken das autonome Nervensystem.
Erste Hilfe für Not-Momente und kostbare Ritualminuten im Alltag – für dein Wohlbefinden.
Du musst dich den Gedankenspiralen der Angst nicht auf Dauer ausliefern. Der Geist lässt sich lenken.
In diesem Buch lernst du, worauf es genau ankommt, wenn du deine Gedanken für dich gewinnen willst.
Auch dieser Bereich kann Mut, Erleichterung und Kraft verleihen. Nichts sollte außer Acht bleiben.
Hier findest du sachliche Erklärungen einiger geistiger Heilmethoden ohne esoterischen Touch.
Entkomme der gefühlten Ohnmacht als Patient – oder tappe gar nicht erst hinein.
Achim gibt dir die richtigen Fragen an die Hand, die du deinen Ärzten stellen kannst – für Gespräche auf Augenhöhe.
Die Arbeit mit inneren Bildern und Filmen wurde in zahlreichen Studien erforscht: Sie hat klar positive Effekte.
Dr. Achim Zinggrebe erklärt, zum Teil auf humorvolle Art, welche Bilder die besten sind und wie man sie anwendet.
Keine einseitigen Diäten. Keine Hamsterkäufe von Vitaminpräparaten. Bewusstheit hat Vorrang.
Welche Ernährung und Nahrungsergänzungen sind wirklich sinnvoll? Studien sprechen hier eine klare Sprache.
Welche Körpertherapie ist begleitend am besten für dich geeignet? Ist Sport gut für dich? Das Buch schenkt dir Einblick.
Gängige Therapieansätze werden vorgestellt und durch Erfahrungswerte des Autors ergänzt.
Hier findest du Atemübungen, geführte Meditationen, eine Visualisierung, gesunde Glaubenssätze und vieles mehr.
Nutze das Buch als Fundament, und baue direkt darauf auf. Denn denke daran: wenn du beginnst, den Weg zu gehen, erscheint der Weg.
Nach Jahren im Krankenhaus und in der Forschung wurde mein eigener Weg von einer Krebsdiagnose erschüttert.
Mein Buch kannst du über elopage bestellen.
Steh auf, kämpfe für dich, stelle von nun an dich selbst an erste Stelle, und greife die Hände, die zu deiner Unterstützung gereicht werden. Es gibt mehr, als du siehst oder denkst! Begib dich auf diesen Weg, und du wirst mehr finden, als du verloren hast.
Sie hat mir das Leben gerettet. Zuvor lebte ich nur das Leben eines anderen: einer Person, die ich zuletzt überhaupt nicht mehr kannte. Ich lief falschen Werten hinterher, hatte falsche Ideale, ungesunde Ziele und viel zu hohe Erwartungen an mich. Durch meine Erkrankung lernte ich mich neu kennen. Ich entdeckte, dass ich Liebe für mich empfinden kann. Ich wurde dankbar für so viele Kleinigkeiten und auch für große Dinge, die früher unbemerkt an mir vorübergezogen sind. Nur so fand ich zu meinem heutigen Leben und zu meiner Berufung.
Ich mag das Entweder-oder-Denken nicht. Immer noch werden verschiedene Ansätze gegeneinander ausgespielt. Dabei liegt in der Integration eine unglaubliche Stärke. Meine Ausbildung war schulmedizinisch und lange Zeit war ich allein ihr verbunden. Ich muss beim Gedanken daran schmunzeln: Warum musste ich erst mit meinem möglichen Tod konfrontiert werden, um umzudenken?
Die Schulmedizin (also die hier bei uns übliche, reguläre Medizin) ist meiner Meinung nach ein wichtiger Bestandteil in der Behandlung von Krebs, aber eben nicht der einzige. Es sollte darum gehen, den Menschen in seiner Gesamtheit zu betrachten, anzunehmen, zu verstehen und zu behandeln. Wir bestehen nicht nur aus unserem Körper. Geist und Seele sind gleichermaßen wichtig. Ich habe lange gebraucht, um das zu lernen. Dann allerdings begann für mich ein neues Leben.
Ich sehe meine Unterstützung darin, den Menschen zu motivieren. Ich bewege ihn zum Aufstehen, ich ermutige ihn, selbst wieder Verantwortung zu übernehmen. Die Menschen, mit denen ich arbeite, werden sichtbar mutiger, sie erleben sich als selbstwirksam und beginnen wieder, mehr Selbstvertrauen aufzubauen.
Mir ist wichtig, dass mein Ansatz ein offener ist: Ich erhebe keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit. Ich berichte und teile meine Erfahrung, ich ermutige dazu, auszuprobieren. Aber ich sage auch: Entwickle daraus deinen eigenen Weg!
Dabei achte ich immer auf die wissenschaftliche Basis meiner Empfehlungen. Denn Hoffnung braucht Beweise – und diese gibt es zuhauf!
Eines kann ich versprechen: Man lernt sich auf dem Weg, den ich anbiete, viel besser kennen. Und man stärkt in jedem Fall alle drei Elemente: Körper, Geist und Seele.
Ich selbst bin anfangs über den Gang des Krankenhauses geschlurft, mit gesenktem Blick und ohne Hoffnung. Menschen wie mir rufe ich heute zu: Blicke hoch! Da ist noch die Sonne, da ist noch ein blauer Himmel, auch wenn du ihn gerade nicht sehen kannst. Nimm die Hände, die ich dir in diesem Buch reiche, lass mich für ein Stück dein Wegbegleiter sein. Ich kann dir Abkürzungen zeigen.
Du kannst viel mehr für dich tun, als du denkst (und als dich das schulmedizinische System üblicherweise denken lässt). Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, ist elementar wichtig. Und ich gebe dir viele Möglichkeiten, wie du alle drei Systeme erreichen kannst. Von innen heraus führst du dir neue Energie zu und holst die bestmöglichen Chancen für dich heraus. Du kannst zu deinem Leben finden – und wirst dadurch automatisch gesünder.
Jeder Mensch, der die Diagnose Krebs erhält, fragt sich vermutlich: warum gerade ich? So ging es mir zumindest. Als ich an mir selbst erlebte, auf welch vielfältige Arten man sich als Patient selbst unterstützen kann, begann ich, anderen Menschen aufzuhelfen. Ich fand den Sinn, ich konnte die Frage für mich beantworten: Ich möchte eine Abkürzung sein. Also sei schlauer als ich damals! Nutze meine Erfahrung, baue darauf auf, zögere nicht, handle!
